تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

خانم ها با بالا رفتن سنشان حالت طبیعی، زیبای و جوانی واژن و دستگاه تناسلی خود را از دست می دهند که ای امری کاملا طبیعی است. به همین دلیل بسیاری از زنان مشکل پیری واژن دارند.

As women grow older, women lose their natural, beautiful, and youthful vaginal and genital traits, which is quite natural. For this reason, many women have an aging vaginal problem.

 

خانم هایی که به فکر سلامتی خود هستند تا قبل از اینکه به پیری واژن برسند با ورزش کگل، بهداشت کامل و اصولی واژن پیرشدن وگشادی واژن خود را به تاخیر می اندازند. در این میان خانم هایی که واقعا مشکل گشادی واژن دارند بهترین راه را لیزر واژن می دانند.
در ادامه این بخش از نازوب به فواید، مضرات و تمامی مسائل مهم مربوط به جوانسازی واژن با لیزر، مراقبت های آن، زمان شروع رابطه جنسی و … می پردازیم.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

لیزر واژن چیست و چه عملی انجام می دهد؟
به منظور تحریک کلاژن بهترین روش جوانسازی واژن با لیزرمی باشد که باعث بازیافت بافت های واژنی می شود. برای برطرف نمودن عارضه خشکی واژن یا سوزش و همچنین مقاربت های دردناک بهتر است که از روش جوانسازی واژن با لیزر استفاده شود که روشی کاملا ایمن و بی خطر است.

برای این منظور مراجعه به یک متخصص زنان و زایمان حاذق بسیار حائز اهمیت می باشد.متخصص زنان و زایمان قبل از اقدام به هر عملی یک تست پاپ اسمیر از متقاضی می گیرد تا به بررسی واژن از هر نوع عفونت و بیماری های مقاربتی و تناسلی بپردازد.

در صورتی که فرد دارای بیماری یا عفونت خاصی باشد متخصص زنان برایش برخی از آنتی بیوتیک ها را تجویز می نماید، تا زودتر درمان شود.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

جوانسازی واژن با لیزر روشی ایمن و غیر تهاجمی است که حداقل مدت زمان آن ۱۰ الی ۱۵ دقیقه و به صورت سرپایی و بدون نیاز به بی حسی اعمال می شود.

متخصص ابتدا پروب را در ناحیه تناسلی قرار می دهد و سپس اشعه لیزر را بر روی آن ناحیه می تاباند. این روش هیچ گونه درد و ناراحتی ایجاد نمی کند و فرد فقط مقداری لرزش را احساس می کند، بعد از خارج نمودن پروب ، برخی از پمادها و کرم هایی تجویز می شود که باید طبق دستور العمل استعمال شود

و سپس این پروسه باعث تولید فیبروبلاست شده و بافت های شل و آویزان به مرورجمع می شود. جوانسازی واژن با لیزر بعد از یک ماه نتایج فوق العاده ای را برای متقاضی به همراه خواهد داشت به طوری که دیواره ای واژن ساختاری قوی و مستحکم تری پیدا می کند.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

مزایای جوانسازی واژن با لیزر
مدت زمان این عمل بسیار کوتاه می باشد.
هیچ گونه درد و ناراحتی را برای فرد به همراه ندارد.
هیچ گونه عارضه ای جانبی برای شخص ندارد.
این عمل مناسب برای تمام گروه های سنی
باعث روشن نمودن لابیاها و تنگ شدن واژن می شود.
نتایج خوب و عالی را برای متقاضی در پی دارد.
باعث رفع قرمزی و التهاب واژن می شود.
اصلاح چین و چروک واژن می شود.

باید بگوییم که کاهش هورمون استروژن منجر به تغییرات فیزیکی در دستگاه تناسلی ، واژن و دستگاه ادراری می شود. یکی از عللی که در ظاهر واژن تاثیر می گذارد زایمان و افزایش سن می باشد. ممکن است که این علائم به مرور زمان بر کیفیت زندگی و عملکرد جنسی تاثیر بسزایی بگذارد.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

آيا با ليزر واژن افتادگي هم درمان ميشود؟
بستگان به شدت و درجه افتادگي دارد و بعد از معاينه و انجام تست هاي لازم مشخص ميشود.

 

آيا ليزر واژن در درمان بي اختياري إدرار نقش دارد؟

ابتدا بايد علت و نوع بي اختياري ادراري مشخص شود . اكثر موارد بي اختياري ادراري نياز به بررسي هاي دقيق سيستم ادراري دارند، و اغلب موارد با اين روش درمان نميشوند.

 

ليزر واژن چه نقشي در بهبود روابط جنسي دارد؟
در صورتي كه زوجين تمايل به تنگ تر شدن واژن داشته باشند اين روش ميتواند در چندين مرحله بسته به تمايل و رضايت زوجين ليزر واژينال انجام شود.

اغلب موارد بعد از سه بار ليزر واژينال نتيجه مطلوب حاصل ميشود.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

آيا ليزر واژن تأثيري روي باروري و نازايي دارد؟
خير ،ليزر واژن هيچ تأثيري بر سيستم باروري و قاعدگي ندارد و فقط عمق نفوذ چند ميلي متري در واژن و سيستم تناسلي دارد كه ارتباطي به ارگانهاي داخلي پيدا نميكند.

 

آيا ليزر روشن كردن و تنگ نمودن واژن خطري هم دارد؟

خير ، در صورت استفاده درست و صحيح و با دستگاه مناسب خطري ندارد.
ولي در صورت استفاده ناصحيح و دستگاه نامناسب ميتواند با عارضه سوختگي در ناحيه مورد استفاده همراه باشد.
اگر اين سوختگي در واژن اتفاق بيفتد ممكن است عوارض در ارگانهاي مجاور مثل مثانه و روده به جا بگذارد.

انتخاب صحيح بيمار مناسب و استفاده از تكنيك صحيح و دستگاه معتبر و انجام اين عمل توسط متخصص در پيشگيري از عوارض دخيل است.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

دوره و طول درمان ليزر واژن چقدر است؟
هر بار انجام ليزر در حد چند دقيقه زمان ميبرد و در صورت نياز قابل تكرار با فواصل حداقل يك تا دو ماه ميباشد.

آيا قبل از انجام ليزر اقدامات خاصي لازم است؟
بله ،بايد بيمار معاينه شود و هر گونه عفونت قبل از انجام ليزر رفع و از سلامت دستگاه تناسلي مطمئن شويم.

 

گروه نازوب برای شما خانم های عزیز بهترین ورزش های کگل برای تنگی واژن را در این قسمت قرار داده است تا در صورت عدم لیزر واژن بتوانید با ورزش به جوانی و تنگی واژن و سلامتی دستگاه تناسلی تان برسید.

 

با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببرید

قسمت اول

آماده شدن برای انجام ورزش کگل

۱)با متوقف کردن ادرارتان،عضلات لگنتان را پیدا کنید.

قبل از انجام ورزش کگل،مهم است که عضلات لگنی تان را پیدا کنید.این ها عضلاتی هستند که کف لگنتان را شکل میدهند.شایع ترین راه برای پیدا کردن آنها متوقف شدن در وسط ادرار است.

این انقباض یک حرکت پایه ای در ورزش کگل است.عضلات را رها کنید و به ادرارتان ادامه دهید و بهتر میفهمید که آن عضلات کجا قرار دارند.فقط یادتان باشد که اگر مشکل پزشکی دارید که ممکن است مانع انجام ورزش کگل به صورت ایمن شود،قبل از شروع با یک پزشک مشورت کنید.

• هرچند،متوقف کردن ادرار را به صورت یک عادت در ورزش منظم کگل انجام ندهید.انجام کگل در هنگام ادرار میتواند نتیجه ی معکوس دهد و عضلات را ضعیف تر کند.

۲)اگر هنوز در پیدا کردن عضلات کگل تان مشکل دارید،انگشتتان را داخل واژنتان کرده و عضلاتتان را منقبض کنید.

باید احساس کنید که عضلاتتان منقبض میشوند و کف لگنتان بالا می آید.عضلاتتان را رها کنید و احساس خواهید کرد که کف لگن دوباره به جای خود بازمیگردد.قبل از این که انگشتتان را داخل واژن کنید،مطمئن شوید که انگشتتان تمیز است.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

• اگر از لحاظ جنسی زن فعالی هستید،میتوانید از شریک جنسی تان نیز بپرسید که اگر در طول رابطه ی جنسی میتواند اتقباض واژنتان را با آلتش حس کند.

 

 

۳)از یک آینه ی دستی برای پیدا کردن عضلات کگل تان استفاده کنید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

اگر هنوز در پیدا کردن عضلات کگل تان مشکل دارید،یک آینه ی دستی را زیر بدنتان،جایی بین واژن و مقعدتان که با پوست پوشیده شده است،نگه دارید.انقباض و رها کردن عضلاتی که فکر میکنید عضلات کگل هستند را تمرین کنید.اگر این کار را درست انجام دهید،باید عضلاتتان را که منقبض میشوند با هر انقباض ببینید.

۴)قبل از شروع ورزش کگل،مطمئن شوید مثانه تان خالی است.

این مورد مهم است.نباید ورزش کگل را با مثانه ی پر یا مثانه ای که قسمتی از آن پر است،انجام دهید زیرا ممکن است احساس درد و همچنین تراوش داشته باشید.قبل از شروع تمرین های معمولتان،مثانه تان را بررسی کنید تا بتوانید این ورزش را تا حد امکان به طور موثر انجام دهید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

۵)فقط روی انقباض عضلات کف لگنتان تمرکز کنید.

در ورزش کگل تان فقط باید روی این عضلات تمرکز کنید،پس باید از انقباض سایر عضلاتتان مانند باسن،ران یا شکم برای گرفتن نتیجه ی بهتر،پرهیز کنید.برای کمک به انقباضاتتان و موثر بودن حرکاتتان،حتما در هر سِت کگل،در عوض نگه داشتن نفستان،دم و بازدم انجام دهید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

اینکار به شما کمک میکند که آرام شوید و بهترین نتیجه را از ورزش کگل کف لگنتان بگیرید.
• یک راه برای آرام نگه داشتن عضلاتتان این است که یک دستتان را روی شکمتان قرار دهید تا مطمئن شوید شکمتان منقبض نیست.
• اگر بعد از انجام یک سِت ورزش کگل،کمر یا شکمتان کمی درد گرفت،نشانه ای از این است که این ورزش را به درستی انجام نمی دهید.

۶)در یک پوزیشن راحت قرار بگیرید.

میتوانید این ورزش را با نشستن روی یک صندلی یا دراز کشیدن روی زمین انجام دهید.مطمئن شوید عضلات باسن و شکمتان منقبض نباشند.اگر دراز کشیده اید،باید پشتتان صاف روی زمین،دستهایتان کنارتان و زانوهایتان کنار هم،خم و بالا باشند.سرتان را نیز پایین نگه دارید تا از کشیده شدن گردنتان خودداری کنید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

قسمت دوم

انجام ورزش کگل

۱)عضلات کف لگنتان را برای ۵ ثانیه منقبض کنید.

زمانی که تازه شروع به انجام این ورزش میکنید،این تمرین عالی است.نباید با منقبض نگه داشتن این عضلات به مدت طولانی،به آنها فشار زیادی وارد کنید.

حتی اگر ۵ ثانیه نیز طولانی است،میتوانید با انقباض برای ۳-۲ ثانیه شروع کنید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

۲)عضلاتتان را برای ۱۰ ثانیه رها کنید.

به طور ایده آل،همیشه باید بعد از تکرار این تمرین،به عضلات کف لگنی تان یک استراحت ۱۰ ثانیه ای بدهید.اینکار به آنها زمان کافی برای آرام بودن و جلوگیری از فشار زیاد میدهد.قبل از شروع تکرار دوباره ی این ورزش،تا ۱۰ بشمرید.

۳)این تمرین را ۱۰ بار تکرار کنید.

این میتواند ۱ سِت کگل در نظر گرفته شود.اگر با انقباض این عضلات برای ۵ ثانیه شروع کرده اید،پس آنها را ۵ ثانیه منقبض و ۱۰ ثانیه رها کنید و ۱۰ بار این تمرین را تکرار کنید.اینکار برای ۱ بار تمرین کگل باید کافی باشد و باید ۴-۳ بار در روز اما نه بیشتر، همین ست ۱۰تایی را انجام دهید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

۴)انقباض عضلات کف لگنی تان را به ۱۰ ثانیه در یکبار برسانید.

میتوانید هر هفته زمان انقباض عضلاتتان را افزایش دهید.نیازی نیست که از این طولانی تر شوند و یا هربار بیشتر از ۱ ست انجام دهید.زمانی که به ۱۰ ثانیه رسیدید،با انجام ۱ ست ۱۰تایی ۱۰ ثانیه ای انقباض ۴-۳ بار در روز،ادامه دهید.

۵)کگل pull-in انجام دهید.

این نوع دیگری از کگل است.برای انجام این نوع کگل،به عضلات کف لگنتان مانند یک ظرف توخالی نگاه کنید.عضلات باسنتان را منقبض کنید و پاهایتان را به شمت داخل و بالا بکشید.برای ۵ ثانیه در این پوزیشن بمانید و سپس خود را رها کنید.این کار را ۱۰ بار پشت سرهم انجام دهید.برای کامل شدن باید حدود ۵۰ ثانیه طول بکشد.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

• قسمت سوم

نتیجه گرفتن
۱)ورزش کگل را حداقل ۴-۳ بار در روز انجام دهید.

اگر میخواهید واقعا نتیجه بگیرید،باید آنها را جزوی از عادت روزانه تان کنید.۴-۳ بار در روز باید قابل انجام باشد،زیرا هر ست کگل زیاد طول نمی کشد و میتوانید راههایی پیدا کنید که این تمرینات را در عادات روزانه تان جای دهید.

میتوانید آنها را در صبح،بعد از ظهر و عصر انجام دهید،پس به طور منظم شروع به انجام آنها کنید به جای این که نگران باشید برای آنها برنامه ریزی کنید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

۲)ورزش کگل را بین عادات شلوغتان جای دهید.

بهترین قسمت راجع به تمرینات کگل این است که میتوانید آنها را بدون این که کسی متوجه شود انجام دهید.میتوانید آنها را هنگامی که در دفترتان روی صندلی نشسته اید،با دوستانتان در حال نهار خوردن هستید یا روی کاناپه بعد از یک روز طولانی سرکار، لم داده اید،انجام دهید.

اگرچه برای افراد تازه کار،دراز کشیدن،انقباض عضلاتتان و تمرکز شدید مهم است،زمانی که در این کار وارد شدید،میتوانید این تمرینات را تقریبا در هر مکان و زمانی انجام دهید.

• حتی میتوانید از این کار در حین انجام کارهای روزانه تان،مانند بررسی نامه ها یا ایمیل هایتان،یک عادت درست کنید.
• زمانی که یک سِت ورزش کگل را پیدا کردید که برایتان نتیجه بخش بود،باید به جای انجام ورزش کگل بیشتر یا شدیدتر،به همین روتین ادامه دهید.اگر در انجام این کار افراط کنید،ممکن است هنگام ادرار یا مدفوع،از فشار رنج ببرید.

• فقط به یاد داشته باشید که متوقف کردن ادرار راهی عالی برای پیدا کردن عضلات کگل تان است،نباید واقعا تمرینات کگل تان را در زمان ادرار انجام دهید وگرنه ممکن است از مشکلاتی در رابطه با بی اختیاری رنج ببرید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

 

۳)اگر ورزش کگل را به طور منظم انجام میدهید،طی چند ماه انتظار نتیجه داشته باشید.

برای بعضی زنان،نتیجه چشمگیر است؛برای سایرین،کگل از مشکلات مجاری ادرار بیشتر،جلوگیری میکند.بعضی زنان خسته میشوند زیرا برای چند هفته تمرینات را انجام میدهند و تفاوتی احساس نمی کنند.

آنقدر آنها را ادامه دهید تا تغییر در بدنتان را حس کنید.با توجه به موسسه ی ملی سلامت،میتوانید بعد از ۶-۴ هفته نتیجه را احساس کنید.

۴)اگر فکر میکنید ورزش را درست انجام نمی دهید،کمک بگیرید.

پزشکتان میتواند به شما کمک کند که عضلاتتان را شناسایی و به درستی منقبض کنید تا بتوانید تمرینات را انجام دهید.اگر حس میکنید برای زمان قابل توجهی تمرینات را انجام میدادید،مانند چند ماه،و نتیجه ای ندیدید،باید از پزشکتان کمک بگیرید.

در این جا به کارهایی که پزشکتان میتواند برایتان انجام دهد اشاره شده است:

• اگر لازم باشد،پزشکتان میتواند برایتان تمرینات بیوفیدبک فراهم کند.این کار شامل قرار دادن یک دستگاه مانیتورینگ درون واژنتان و الکترودها خارج آن است.مانیتور میتواند نشان دهد که شما چقدر در انقباض عضلات کف لگنی تان موفق بوده اید و تا چه مدت توانسته اید انقباض را نگه دارید.

• پزشک میتواند از محرک الکتریکی نیز برای کمک به پیدا کردن عضلات کف لگنی تان استفاده کند.در این روند،یک جریان الکتریکی کوچک به عضلات کف لگنی چسبیده میشود.زمانی که فعال شود،جریان به طور خودکار باعث انقباض عضله میشود.بعد از کمی استفاده،شما قادر خواهید بود تا خودتان اینکار را انجام دهید.

۵)اگر میخواهید از بی اختیاری جلوگیری کنید،به انجام ورزش کگل ادامه دهید.
اگر میخواهید آن عضلاتتان را قوی نگه دارید و از بی اختیاری جلوگیری کنید،باید به انجام ورزش کگل تان ادامه دهید.اگر آنها را متوقف کنید،حتی پس ار ماهها تمرین،مشکل بی اختیاری تان برمیگردد.باید تمرین کنید تا آن عضلاتتان شکلشان را حفظ کنند و باید برای متعهد بودن آماده باشید.

 

تنگ کردن واژن با لیزر چگونه است و چه عوارضی دارد

How and what is the contraction of the vagina with lasers

 

بهترین روش تنگ کردن واژن

تنگ کردن واژن با ماریانا و روش های آن

سفید و پنبه ای شدن واژن ۱۸+ | بهداشت زنان

ورزش تصویری کگل ویژه دستگاه تناسلی خانم ها








مطالب مشابه